Cálculos Renales

Cómo se forman los cálculos renales y qué podemos hacer para prevenirlos

Los cálculos renales, también conocidos como nefrolitiasis, son depósitos duros que se forman en los riñones. Pueden causar dolor intenso, náuseas y vómitos. En algunos casos, los cálculos renales pueden bloquear el flujo de orina, lo que puede provocar infecciones o incluso insuficiencia renal.

¿Cómo se forman los cálculos renales?

Los cálculos renales se forman cuando los minerales y otros compuestos en la orina se acumulan y forman cristales. Estos cristales pueden crecer y formar cálculos de diferentes tamaños y formas.

Los factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales incluyen:

Deshidratación: Cuando no bebemos suficiente líquido, la orina se concentra y es más probable que se formen cristales.

Dieta: Algunos alimentos y bebidas, como las carnes rojas, los productos lácteos ricos en calcio y las bebidas carbonatadas, pueden aumentar el riesgo de cálculos renales.

Historia familiar: Las personas con antecedentes familiares de cálculos renales tienen un mayor riesgo de desarrollarlos.

Enfermedades crónicas: Algunas enfermedades crónicas, como la diabetes y la gota, pueden aumentar el riesgo de cálculos renales.

¿Qué puede causar un cálculo renal?

Los cálculos renales pueden causar una variedad de síntomas, que incluyen:

Dolor intenso en la espalda o el costado

Náuseas y vómitos

Sangre en la orina

Problemas para orinar

En algunos casos, los cálculos renales pueden pasar por el tracto urinario sin causar ningún síntoma. Sin embargo, si un cálculo se bloquea en el tracto urinario, puede causar una infección o incluso insuficiencia renal.

¿Qué podemos hacer para prevenir los cálculos renales?

Hay una serie de cosas que podemos hacer para reducir el riesgo de desarrollar cálculos renales, incluyendo:

Beber mucha agua: Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día.

Limitar el consumo de carnes rojas, productos lácteos ricos en calcio y bebidas carbonatadas.

Evitar los suplementos de vitamina C, que pueden aumentar el riesgo de cálculos renales de oxalato de calcio.

Perder peso, si está en sobrepeso u obesidad.

Incidencia de enfermedades renales en El Salvador

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la incidencia de enfermedades renales en El Salvador es de 100 casos por cada 100,000 habitantes. Esto significa que alrededor de 1,000 personas en El Salvador desarrollan una enfermedad renal cada año.

La enfermedad renal crónica (ERC) es la forma más común de enfermedad renal en El Salvador. La ERC se produce cuando los riñones se dañan de forma permanente y ya no pueden funcionar adecuadamente. La ERC puede causar una variedad de problemas de salud, incluyendo hipertensión, anemia y enfermedad cardíaca.

La ERC puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo:

Diabetes

Hipertensión

Enfermedad cardíaca

Obesidad

Tabaquismo

Uso de ciertos medicamentos

La ERC se puede prevenir adoptando un estilo de vida saludable, que incluya:

Controlar los niveles de presión arterial y azúcar en la sangre

Dejar de fumar

Perder peso, si está en sobrepeso u obesidad

Comer una dieta saludable

Conclusiones

Los cálculos renales son un problema de salud común que puede causar mucho dolor e incomodidad. Hay una serie de cosas que podemos hacer para reducir el riesgo de desarrollar cálculos renales, incluyendo beber mucha agua, limitar el consumo de ciertos alimentos y bebidas, y controlar los factores de riesgo de enfermedades renales.